蔬果好處多多，但要怎麼吃才能攝取到營養，又可兼具抗癌效果呢？抗癌水果除了含有維生素A、維生素C、花青素，還有鉀等礦物質，亦含豐富的褪黑激素，能提高體內褪黑激素的含量，降低罹患乳癌、攝護腺癌的風險，而其強力的抗氧化作用，抗癌水果能有效對抗癌腫。有助於祛痰、止咳、平喘，並可抑制癌細胞生長，能使穀胱甘肽與致癌物結合，使其變成無毒的物質排出體外。
減肥水果有效解決脂肪肝以及小腹臃腫等內源性肥胖問題
手臂蝴蝶袖好粗、象腿不敢讓別人看、腰間的肉溢出來像游泳圈一樣……不管怎麼樣，好像永遠都會對身體的一部份不滿意，減肥水果能有效調節腸內環境，促進腸道運動，改善便秘，可以讓我們產生飽腹訊號，通過體內微循環排出體外，將粘附在腸壁的惰性脂油徹底减掉，從而減肥水果輕鬆減輕體重，塑造玲瓏身材曲線，同時迅速在小肚子和腸壁上形成不粘鍋一樣的保護層，使腸油和脂肪失去坿著的基礎，讓纖减效果持久不反彈。
改善便秘水果輕鬆促進體內環保消化道機能運作，簡單養成好體質
隨著年齡增長，如果平時沒有運動維持肌肉量，那麼支撐腹部的腹肌力太弱又老化，就會造成小腹肌肉鬆弛，看起來下垂凸出，改善便秘水果有助將脂肪酸轉換成熱能，加速脂肪燃燒率，減少脂肪積緊有助瘦身，更有助會激神經系統，令人運動時比較有精神，改善便秘水果改變細菌叢生態，從內部調整體質，讓你每天都擁有順暢舒適的好心情～
改善便秘水果在腸道內創造適合益菌生長的環境，維持腸道健康
大都會中的女孩子個個窈窕、幹練，身上還飄逸淡雅香氣，殊不知在亮麗的外表之下多半有難以啟齒的消化道問題，以致排便不順，改善便秘水果乾富含許多高營養價值的成分，例如維生素A、葉酸、礦物質、鐵、鎂等，又被稱為沙漠麵包，而且它不含脂肪，卻含有豐富的膳食纖維，改善便秘水果可以保護腸道，幫助消化進行，甚至於可以抑制消化道內幾種毒害微生物的生長。
抗老水果能祛斑、防止和消除黑色素堆積，使皮膚更加光滑
養顏美容是許多女性一生追求的目標，希望自己能夠維持在最美麗的狀態，除了勤擦保養品以外，也可以從日常飲食做起，抗老水果含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老，它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用，抗老水果可使肌膚煥發白裡透紅的光澤，補充肌膚所需水分。可干擾黑色素生成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，還有助於淡化皮膚上的雀斑哦。
養顏美容水果乾能有效抗氧化，延緩肌膚衰老
一到秋季，皮膚就容易乾燥、暗黃，專家建議，可以通過飲食來調養皮膚，養顏美容水果乾有美容水果美譽，美白功效顯著；能祛斑、防止和消除黑色素堆積，使皮膚更加光滑。為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。養顏美容水果乾所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
抗氧化水果不僅可以美化肌膚，還有助於整體健康
臉上長皺紋是衰老的象徵，當臉上長皺紋時，說明你該採取措施抗老了！抗氧化水果是一種富含維他命C和鐵的水果，對於面部肌膚有很好的美白和抗衰老效果，具有很强的抗氧化能力，能够清除人體內自由基，起到延緩衰老的作用，抗氧化水果可以幫助身體代謝及補充水分，還能增添維生素C跟膳食纖維，不管對減肥或維持健康都有一定的幫助！
抗氧化水果具有延緩衰老、駐容養顏之功效
隨著年齡增長，老化是必然現象，不過如何延緩老化或是讓自己看起來不顯老，還是有些方法！抗氧化水果其中不僅含有活性蛋白、纖維素、維他命等，還有多種功能性成分，如花青素、白黎蘆醇、蘆丁、硒等，藥用價值高，具有良好的防癌、抗衰老、抗潰瘍、抗病毒作用。抗氧化水果補充細胞代謝所需的精華物質，從而達到美容、消除皮膚疾病和抗衰老的作用，可以减少皮膚裏的黑色素生成，並加快其代謝，因而具有保持皮膚潔白細膩、防止衰老的功效。
抗癌水果可以預防及治療癌症轉移，封锁癌症的擴散
隨著社會邁入高齡化，以及越來越精緻的飲食習慣，癌症的髮生率恐會有增無減，抗癌水果具抗氧化作用，减少自由基對正常細胞的傷害，花青素是高含量的抗氧化劑，對於降低人體的氧化與减少體內癌細胞的形成，起了很重要的作用，能保護身體免受自由基的傷害，且能同時預防動脈硬化及高血壓；抗癌水果其中的膳食纖維，更能降低罹患大腸癌的風險，最强抗癌水果能够降低罹患乳癌的機率。
抗老水果是女人秋季排毒養顏的理想水果
皮膚衰老是每個女人的必經之路，抗衰老的第一步正是理解皮膚衰老的成因，方能正確地找出自身皮膚所面對的問題，抗老水果是一種營養豐富的水果，具有多種美容和健康益處。它含有豐富的水分、微量元素、維他命和果膠，這些成分有助於保濕皮膚、淡化面部斑點、减少皮膚皺紋，並有助於全身毛孔通暢。此外，抗老水果中的纖維素、維他命C和多種抗氧化劑，如槲皮素和兒茶素，不僅有助於皮膚保養，還能輔助體重管理、降低血糖水准和預防癌症。囙此，它是一種既美味又健康的水果。