改善便秘水果增進胃部排空，加速消化道蠕動

你也是零食愛好者？尤其當壓力山大、心情不好的時候，就會特別想吃垃圾食物和甜食？改善便秘水果中的膳食纖維素能刺激大腸肌肉的蠕動，更有吸水、膨脹和潤滑大腸的效果，更容易使糞便排出，不僅能抗氧化、減肥、幫助睡眠，更能有效提升免疫力。能幫助消化，改善便秘，令大便暢通無阻。改善便秘水果可以增加腸道益菌，並調整血脂。非水溶性纖維則讓人有飽足感，促進腸胃蠕動。不僅含有豐富的營養素還可以養顏美容。